{"id":9158,"date":"2022-10-10T18:18:05","date_gmt":"2022-10-10T18:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/nancyalvarez.com\/?p=9158"},"modified":"2023-04-02T14:22:40","modified_gmt":"2023-04-02T18:22:40","slug":"una-relacion-como-el-primer-dia-exprese-sus-sentimientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dranancy.com\/una-relacion-como-el-primer-dia-exprese-sus-sentimientos\/","title":{"rendered":"\u00bfUna relaci\u00f3n como el primer d\u00eda? \u00a1Exprese sus sentimientos!"},"content":{"rendered":"

Si queremos conservar los sentimientos positivos, igual que cuando empez\u00f3 la relaci\u00f3n, debemos expresar tanto los sentimientos negativos como los positivos.\u00a0Cuando se pierde el deseo en la pareja<\/a>, \u00bfestamos frente a un problema sexual o de comunicaci\u00f3n? Tuve una paciente que me dec\u00eda: \u00abQuiero mis orgasmos de los primeros a\u00f1os de relaci\u00f3n<\/strong>. Me niego a perderlos, y ya no es igual\u201d. Cada d\u00eda m\u00e1s mujeres me dicen lo mismo.<\/p>\n

El sexo<\/a> es comunicaci\u00f3n<\/strong>. Si no comunicamos las cosas que no nos gustan, dif\u00edcilmente vamos a poder comunicar sentimientos hermosos como la pasi\u00f3n, el deseo y la ternura. \u00bfY qu\u00e9 es el sexo sin estos sentimientos? Algo sumamente aburrido y poco gratificante.<\/p>\n

Entonces, no es bueno, ni sano, emocionalmente hablando, callar lo que sentimos a nuestra pareja. No importa si eso que sentimos es rabia, dolor, angustia y frustraci\u00f3n o, muy por el contrario, ternura, afecto y amor.<\/p>\n

Si queremos conservar los sentimientos positivos, igual que cuando empez\u00f3 la relaci\u00f3n; si queremos conservar la magia, la locura y la pasi\u00f3n, debemos expresar tanto los sentimientos negativos como los positivos.<\/p>\n

Existen dos grandes problemas en relaci\u00f3n con esto:<\/h2>\n
    \n
  1. Nos educan para no expresar los sentimientos. Sobre todo, a los varones les ense\u00f1an que \u201clos hombres no lloran\u201d. Como resultado, aprendemos a bloquear lo que sentimos y llegamos hasta a avergonzarnos de nuestras emociones.<\/li>\n
  2. Normalmente, cuando queremos hablar de sentimientos dif\u00edciles, terminamos quej\u00e1ndonos, peleando y culpando al otro \u2014o a los dem\u00e1s\u2014 de los problemas. La cr\u00edtica es un veneno que impide una buena comunicaci\u00f3n. Si va a criticar a su pareja, mejor c\u00e1llese y v\u00e1yase a caminar por un buen rato.<\/li>\n<\/ol>\n

    El punto m\u00e1s importante es decir lo que sentimos, pero debemos aprender a decirlo. No es solo lo que se dice, sino c\u00f3mo se dice. Y esto es v\u00e1lido para todo el mundo: padres, hijos, amigos, familiares, etc.<\/p>\n

    Es sumamente dif\u00edcil controlarnos cuando estamos molestos. Si no lo puede hacer, escriba una carta a su pareja donde le explique lo que siente. No se la entregue hasta que no est\u00e9 m\u00e1s tranquilo y vuelva a evaluarla. Esto le servir\u00e1 para desahogarse y poner sus ideas en orden. Cuando se sienta en control de sus emociones negativas, expr\u00e9selas, pero sin herir, ni insultar.<\/p>\n

    Como regla de oro: nunca pelee con la persona con quien tiene relaciones sexuales. Con esa persona tan especial para usted, se negocia, se expresa el dolor, se llega a acuerdos y se busca soluci\u00f3n al conflicto, sin herirse mutuamente. De no ser as\u00ed, no pida orgasmos \u201ccomo al principio de la relaci\u00f3n\u201d. No pida magia. Deber\u00e1 conformarse con rutina y monoton\u00eda. \u00a1Y, por favor, no culpe de ello al sexo, ni al matrimonio!<\/p>\n

     <\/p>\n

    www.nancyalvarez.com<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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