personas<\/a> la sufren, pero m\u00e1s del 60% no obtienen la ayuda que necesitan. A menudo, pasa desapercibida, siendo una enfermedad incapacitante. Ocurre tanto en mujeres como en hombres, pero la tasa de incidencia en la mujer es m\u00e1s alta.<\/p>\nLa depresi\u00f3n afecta de diversas formas. Por ejemplo, es normal que al perder un ser querido se sienta tristeza y falta de inter\u00e9s por todo. Si esto persiste por un per\u00edodo largo, se ha convertido en depresi\u00f3n. Vivir con el estr\u00e9s de perder el empleo, exceso de trabajo, o de problemas econ\u00f3micos y familiares, puede causar irritabilidad y \u00abbajas\u00bb en el estado de \u00e1nimo. Hasta cierto punto, sentirse as\u00ed es simplemente parte de la vida. Pero si esto se mantiene y empeora, estamos hablando de algo m\u00e1s grave.<\/p>\n
Se sabe, por ejemplo, que las personas con depresi\u00f3n grave tienen desequilibrios de sustancias qu\u00edmicas del cerebro, los neurotransmisores. Los patrones del sue\u00f1o son afectados, se duerme mucho o no se duerme. Como casi toda enfermedad, lo psicol\u00f3gico, lo emocional, traumas, divorcios, pueden originarla.<\/p>\n
Por igual, la p\u00e9rdida de un ser querido, problemas en una relaci\u00f3n, problemas econ\u00f3micos, o un cambio significativo en la vida como una enfermedad f\u00edsica aguda, las adicciones a drogas, el alcoholismo, etc. Las personas pesimistas, con baja autoestima, sensaci\u00f3n de falta de control sobre la vida y tendencia a la preocupaci\u00f3n excesiva, pueden dispararla.<\/p>\n
El embarazo, el puerperio, la infertilidad, la menopausia y, a veces, la decisi\u00f3n de no tener hijos. Los investigadores han confirmado que las hormonas afectan las sustancias qu\u00edmicas del cerebro que controlan las emociones y los estados de \u00e1nimo. La menopausia puede generar depresi\u00f3n por los terribles cambios hormonales que sufre la mujer y los problemas de pareja originados por la disminuci\u00f3n del deseo y el dolor ante la penetraci\u00f3n. Todo eso origina conflictos que terminan en divorcios e infidelidades.<\/p>\n
Personas acosadas o maltratadas sexualmente en su ni\u00f1ez tienden a sufrir depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n las v\u00edctimas de violaci\u00f3n y otras formas de maltrato, pueden tambi\u00e9n tener una mayor incidencia de depresi\u00f3n. El maltrato puede llevar a la depresi\u00f3n, porque baja la autoestima y causa tristeza, culpabilidad y aislamiento social.<\/p>\n
Los tratamientos usados para la depresi\u00f3n son los antidepresivos y la psicoterapia. Esta combinaci\u00f3n es necesaria. La depresi\u00f3n nos hace sentirnos fatigados, como que no valemos nada, desamparados y sin esperanza. Participar en grupos de apoyo es muy \u00fatil. Asimismo, pasar tiempo con otras personas y participar en actividades que le gusten, como ejercicios sencillos o yoga. No se exija demasiado al principio.<\/p>\n
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www.NancyAlvarez.com<\/p>\n
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Las personas pesimistas, con baja autoestima, sensaci\u00f3n de falta de control sobre la vida y tendencia a la preocupaci\u00f3n excesiva, pueden disparar. La vida est\u00e1 llena de altas y bajas\u2026 Si las \u00abbajas\u00bb duran mucho y afectan su capacidad para desempe\u00f1arse en la rutina diaria, es posible que usted tenga una enfermedad com\u00fan, pero muy […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":9157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[115,23],"tags":[],"class_list":["post-9155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asi-piensa-nancy","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9155"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9156,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9155\/revisions\/9156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}