Mi querida amiga Alexandra Malag\u00f3n siempre me env\u00eda cosas sabias. La de hoy te ayudar\u00e1 mucho, al igual que me sucedi\u00f3 a m\u00ed.<\/p>\n
A medida que envejezco, me siento m\u00e1s sabia, con un enfoque y compresi\u00f3n m\u00e1s profundos ante la vida<\/a> y las cosas de cada d\u00eda. Es como si todo lo estudiado por a\u00f1os, ahora lo pudiera aprovechar.<\/p>\n Mi marido, m\u00e9dico, siempre me habla de la vejez. Recuerda que nos llega de repente y muchas veces nos trae cosas dif\u00edciles (enfermedades, limitaciones, miedos\u2026). Yo entend\u00eda lo que le pasaba. Es dif\u00edcil no pensar as\u00ed si se trabaja en cuidados intensivos, donde el ser humano casi siempre est\u00e1 entre la vida y la muerte. En medio de mi \u201cnegaci\u00f3n\u201d ante esa realidad, yo sonre\u00eda.<\/p>\n Hoy s\u00e9 que no estaba tan equivocada, a pesar de \u00e9l tener raz\u00f3n en muchas cosas. Mi enfoque era m\u00e1s completo. Hoy s\u00e9 la causa, gracias a un estudio del \u201cNew England Journal of Medicine\u201d.<\/p>\n El director de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington dice que el cerebro<\/a> de una persona<\/a> mayor es mucho m\u00e1s pl\u00e1stico de lo que se piensa. A los 60, el hemisferio derecho y el izquierdo tienen una integraci\u00f3n m\u00e1s armoniosa, y es esto lo que realmente ampl\u00eda la creatividad. No es tan r\u00e1pido como en la juventud, pero gana a los cerebros de los j\u00f3venes en flexibilidad.<\/p>\n As\u00ed, con la edad, tomamos decisiones correctas y tenemos menos emociones negativas. Por eso, a los 70 a\u00f1os, nuestro cerebro funciona con toda su fuerza.<\/p>\n La cantidad de mielina aumenta un 300%, facilitando as\u00ed el paso r\u00e1pido de las se\u00f1ales entre las neuronas. Despu\u00e9s de los 60, la persona puede usar los dos hemisferios al mismo tiempo, y eso permite que resuelva problemas muchos m\u00e1s complejos.<\/p>\n El cerebro del hombre de edad elige el camino que gasta menos energ\u00eda, saca lo innecesario y va directo a las opciones adecuadas para resolver el problema (profesor Mochi Uri, Universidad de Montreal).<\/p>\n Caracter\u00edsticas del cerebro entre los 60 y los 80 a\u00f1os:<\/p>\n 1) Las neuronas no mueren, las conexiones solo desaparecen si no se practica el trabajo mental.<\/p>\n 2) La distracci\u00f3n y el olvido aparecen por la inmensa cantidad de informaci\u00f3n.<\/p>\n 3) De los 60 en adelante, la persona no usa un hemisferio, sino ambos.<\/p>\n Lleva un estilo de vida saludable: mu\u00e9vete, baila, haz ejercicio, usa tu mente a lo m\u00e1ximo, ten plena actividad mental y ver\u00e1s que las habilidades intelectuales no se van con la edad, sino que crecen y tienen su etapa m\u00e1xima a las 80-90 a\u00f1os.<\/p>\n No temas envejecer. Desarr\u00f3llate intelectualmente, aprende idiomas, manualidades, m\u00fasica, viaja lo m\u00e1s que puedas, comun\u00edcate con tus amigos y haz planes para el futuro. Lo mejor de la vida est\u00e1 a la vuelta de una esquina. Toda edad tiene su encanto.<\/p>\n As\u00ed que, cuando alguien te diga \u201cviejo\u201d, m\u00edralo y sonr\u00ede. \u00a1Qu\u00e9 tonto es!<\/p>\n www.NancyAlvarez.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mi querida amiga Alexandra Malag\u00f3n siempre me env\u00eda cosas sabias. La de hoy te ayudar\u00e1 mucho, al igual que me sucedi\u00f3 a m\u00ed. A medida que envejezco, me siento m\u00e1s sabia, con un enfoque y compresi\u00f3n m\u00e1s profundos ante la vida y las cosas de cada d\u00eda. Es como si todo lo estudiado por a\u00f1os, […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":9140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[115,23],"tags":[],"class_list":["post-9138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asi-piensa-nancy","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9139,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138\/revisions\/9139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}