\u201cLos pacientes vienen donde m\u00ed con su diagn\u00f3stico. Un diagn\u00f3stico es un estigma, lo que tengo frente a m\u00ed es un ser humano que sufre\u201d. Zoila Luna, MA.<\/p>\n
La terapia y la meditaci\u00f3n es a la mente lo que cepillarse los dientes es a la salud. La terapia es comunicaci\u00f3n de la buena. Nos enfermamos por el \u00abmal uso de las palabras, de la comunicaci\u00f3n\u00bb, y nos sanamos por las palabras, por el \u00ablenguaje\u00bb de nuestro terapeuta. Un ni\u00f1o que ha crecido oyendo que es un tonto, feo, malo\u2026 no tiene futuro si no recibe ayuda. Y esa ayuda es sobre todo \u00abcomunicaci\u00f3n verbal y no verbal, gestos, intenciones, sentirse escuchado y apoyado\u00bb.<\/p>\n
El paciente debe sentir que un psic\u00f3logo no es un fiscal. No juzga, es un ser humano que te acompa\u00f1a en el proceso de descubrir tus habilidades, tus sentimientos, tu mundo interior y tu intimidad. El terapeuta solo ayuda a entrar en el t\u00fanel; t\u00fa debes entrar y permitir que el te acompa\u00f1e en el proceso. En el acompa\u00f1amiento debe ir poniendo \u00abespejos\u00bb, para que puedas ver los puntos ciegos que te impiden crecer.<\/p>\n
El lenguaje positivo y las palabras que eliges al hablar, cambian tu vida. C\u00f3mo a trav\u00e9s de las palabras puedes cambiar tu manera de vivir, es lo que ense\u00f1a ese lenguaje positivo. En este proceso es importante el manejo de las emociones. Por nuestra cultura y nuestras creencias, nosotros hacemos \u00abinvisibles\u00bb las emociones, y eso es grave.<\/p>\n
La gente no tiene permiso para expresar lo que siente. Hay que recibir las emociones: si tengo miedo, debo decirlo, no evadirlo. Ojo, quien domina tu emoci\u00f3n, tiene dominio sobre ti.<\/p>\n
El espacio terap\u00e9utico debe ser un espacio seguro. El terapeuta debe darte seguridad, ayudarte a crecer y luego debes seguir solo, cuando est\u00e9s listo. La terapia es una herramienta, no una muleta. Tampoco debe permitir que te descalifiques en el espacio terap\u00e9utico. No hay permiso para agredirte a ti mismo. El terapeuta es solo un espejo para ayudarte a ver esas partes que no puedes ver de ti.<\/p>\n
La vida es muy breve para ser infeliz. Emoci\u00f3n que no se habla es una emoci\u00f3n que no se cura, y se convierte en c\u00e1ncer, \u00falceras, infartos. Todo, porque \u00abtragas\u00bb lo que deber\u00edas sacar. Solo t\u00fa puedes darles permiso para que salgan. Las emociones son educadas, dan se\u00f1ales para expresar que quieren salir. \u00bfLe damos permiso o no?<\/p>\n
Todo lo que ha ocurrido en tu familia, en tu ni\u00f1ez, en el ambiente que te rodea, seg\u00fan creces, se convierte en una mochila. Puedes \u00abbajar la mochila y acomodarla\u00bb, respetar los l\u00edmites. Si alguien te importa, le pones l\u00edmites. Lo que viviste en tu familia no es tuyo, no te toca, s\u00e1calo de la mochila. Pon limites alrededor de tu relaci\u00f3n de pareja, por ejemplo. Lo que no est\u00e1 definido, se desparrama. Hay que hacer terapia, hay que hacer terapia, hay que hacer terapia…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cLos pacientes vienen donde m\u00ed con su diagn\u00f3stico. Un diagn\u00f3stico es un estigma, lo que tengo frente a m\u00ed es un ser humano que sufre\u201d. Zoila Luna, MA. La terapia y la meditaci\u00f3n es a la mente lo que cepillarse los dientes es a la salud. La terapia es comunicaci\u00f3n de la buena. Nos enfermamos […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7875,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[115,21,23],"tags":[],"class_list":["post-7874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asi-piensa-nancy","category-general","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7876,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7874\/revisions\/7876"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dranancy.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}