Muchos creen que comunicarnos es solo hablar con alguien. Y que lo \u00fanico importante es saber el idioma, pero no es as\u00ed. Nuestra salud mental depende mucho de c\u00f3mo se comunicaron con nosotros cuando peque\u00f1os, de c\u00f3mo se comunicaron nuestros padres y de c\u00f3mo se comunicaba la familia.<\/p>\n
Existen dos tipos de comunicaci\u00f3n, la verbal y la no verbal. Si no hay congruencia entre lo que decimos con palabras y con el cuerpo, tendremos serios problemas en la vida con la pareja, los amigos y los compa\u00f1eros de trabajo. En fin, con todos y con todo. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n
Sencillo: nadie cree en alguien que miente. El otro se da cuenta de que esa persona no es sincera, ni transparente y mucho menos confiable. El cuerpo habla mucho m\u00e1s que la boca. No es lo que t\u00fa dices, sino \u00abc\u00f3mo\u00bb lo dices.<\/p>\n
El tono de la voz puede expresar ternura, afecto, rabia, dolor, cinismo y un largo etc\u00e9tera. Tus gestos te delatan y no puedes controlarlo, a menos que te hayas ganado un Oscar en actuaci\u00f3n. Tus ojos, tu mirada, como te mueves, como te vistes, como haces el amor (dime c\u00f3mo haces el amor y te dir\u00e9 c\u00f3mo eres). En fin, todo lo que haces, incluso sin darte cuenta, te delata. Ojo, esto es mucho m\u00e1s fuerte en los ni\u00f1os. Son esponjas que absorben la comunicaci\u00f3n no verbal en segundos.<\/p>\n
Cuando mi hija era peque\u00f1a, de apenas dos a\u00f1os, yo estaba sentada en la sala, muy triste. Ella me mir\u00f3 y me dijo: \u00abMami, \u00bfpor qu\u00e9 quieres llorar?\u00bb. El ni\u00f1o, al igual que los animales, en especial los perros de nuestras casas, sienten lo que pasa y a qui\u00e9nes les pasa. Si hay mucha ansiedad o depresi\u00f3n, lo sienten, y esto afecta su conducta. Imagina qu\u00e9 no sabr\u00e1 un ni\u00f1o.<\/p>\n
La forma en que nos comunicamos tiene mucho que ver con las emociones, con la libertad que nos dieron de expresarlas, con la autoestima y la libertad de decir lo que pensamos y lo que sentimos; pero, las familias conflictivas nos ense\u00f1an todo lo contrario. La agresividad, el miedo y los abusos de todo tipo son caldo de cultivo para la timidez, la ansiedad y una gran inseguridad. Todo esto nos impide comunicarnos efectivamente.<\/p>\n
Nos enfermamos emocionalmente por la forma en que se comunicaron con nosotros. Pero sanar\u00e9 si puedo comunicarme en un ambiente seguro, donde me sienta respetado, comprendido, aceptado como lo que soy. Tambi\u00e9n sanar\u00e9 donde me pongan \u00abespejos\u00bb para que vea (sin criticarme, ni compararme) que debo cambiar para ser libre, emocionalmente hablando, para ser yo estando con otro, sin temor.<\/p>\n
Si desea que sus hijos sean adultos emocionalmente estables, con una pareja que los haga crecer y donde se sientan amados, comprendidos y cuidados, con \u00e9xito en su trabajo, cuide c\u00f3mo se comunica con ellos, ens\u00e9\u00f1elos con el ejemplo. Ellos no hacen lo que t\u00fa le dice, sino lo que ven que t\u00fa haces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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