{"id":3486,"date":"2016-01-05T18:52:48","date_gmt":"2016-01-05T23:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nancyalvarez.com\/?p=3486"},"modified":"2023-04-02T14:30:42","modified_gmt":"2023-04-02T18:30:42","slug":"mantras-y-una-visualizacion-para-las-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dranancy.com\/mantras-y-una-visualizacion-para-las-navidades\/","title":{"rendered":"Mantras y una Visualizaci\u00f3n Para las Navidades"},"content":{"rendered":"
La Navidad es una \u00e9poca que puede ser muy divertida pero tambi\u00e9n llena de ansiedad por los que no est\u00e1n con nosotros para compartir. Usted puede ayudar a disipar la parte negativa de la Navidad centr\u00e1ndose en lo que tiene y no en lo que <\/span>no tiene<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n Mantra de Intenci\u00f3n<\/b><\/p>\n A veces es dif\u00edcil dejar de pensar en alguien que muri\u00f3, en un ser querido que vive en otro pa\u00eds o incluso en un ex esposo\/a o novio\/a. \u00a0Repite el siguiente mantra en silencio y acomp\u00e1\u00f1alo con respiraci\u00f3n r\u00edtmica para purificar las energ\u00edas de pena por no estar con esos seres queridos:<\/span><\/p>\n Por favor Dios, ay\u00fadame con mi intenci\u00f3n de sanar mi tristeza por no estar con ellos.<\/i><\/b><\/p>\n No tienes que especificar qui\u00e9nes son \u201cellos\u201d. Aunque t\u00fa no est\u00e9s consciente, Dios va a saber que extra\u00f1as a tu abuela cada Navidad \u00a1a pesar de que muri\u00f3 hace 20 a\u00f1os! <\/span><\/p>\n Mantra de Purificaci\u00f3n<\/b><\/p>\n Ahora vamos a centrarnos en lo que es bueno durante la Navidad. Haz una lista de lo que realmente te hace feliz durante estas fiestas. Mira la lista y cuando respires, imagina que est\u00e1s ingiriendo esas palabras en tu mente. <\/span><\/p>\n Cada vez \u00a0que te est\u00e9s \u00a0preparando para hacer algo de esa lista, como una fiesta de Navidad o la de A\u00f1o Nuevo, \u00a0repite este mantra mientras te \u00a0preparas y te vistes para salir de la casa. Repite en silencio y con \u00a0respiraci\u00f3n r\u00edtmica: <\/span><\/p>\n Aunque temo que no voy \u00a0a disfrutar,<\/b><\/p>\n Me amo y me acepto.<\/b><\/p>\n \u00a1Aumenta el j\u00fabilo de Navidades con una visualizaci\u00f3n que sana!<\/b><\/p>\n La Navidad celebra la entrada en el planeta de una gran cantidad de luz durante los d\u00edas m\u00e1s oscuros del a\u00f1o, el invierno. A pesar de que Cristo muri\u00f3 hace 2.000 a\u00f1os, podemos ayudar aumentando esa luz en nosotros mismos para \u00a0luego compartirla con otras personas. <\/span><\/p>\n Prueba esta sencilla visualizaci\u00f3n: <\/span><\/p>\n Cuando veas la luz del sol, respira esa luz para que literalmente entre en tus ojos. Al instante tendr\u00e1s m\u00e1s luz de la que ten\u00edas antes de respirar. Es posible que observes que respiras m\u00e1s profundo o m\u00e1s f\u00e1cilmente. <\/span><\/p>\n Cuando veas a alguien durante las fiestas que est\u00e1 emocionalmente mal, no importa cu\u00e1l sea el problema, visualiza que le est\u00e1s enviando luz directamente de sus ojos a cualquier parte de su cuerpo. Si para ti es f\u00e1cil sentir energ\u00edas, observar\u00e1s que la persona se relaja. Y no tengas miedo si alguien se echa a llorar porque eso significa que ayudaste a desencadenar una purificaci\u00f3n a trav\u00e9s de esas \u00a0l\u00e1grimas. <\/span>La Navidad es un tiempo muy espiritual pero de mucho trauma tambi\u00e9n. Usa los dones espirituales que Dios te dio para disfrutar la llegada de m\u00e1s luz para todos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Navidad es una \u00e9poca que puede ser muy divertida pero tambi\u00e9n llena de ansiedad por los que no est\u00e1n con nosotros para compartir. 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